^^작년 가을부터~지금까지... ㅎ아침마다 마를 삶아 먹고 있어요^^삶아 놓으면껍질이 아주 쉽게 잘 벗겨져요인터넷 검색을 해 보니마의 좋은 효능이 아주 많더라고요소화 기능 개선혈당 조절면역력 강화 등등...부작용은~과다 섭취알레르기 반응을 조심하면 된다고 합니다요렇게 생겼어요^^열매마( 하늘마) 라고도 해요껍질을 벗겨 갈기 쉽게 잘랐어요물 조금 넣어 갈아부침가루 섞어줍니다일부 반죽에오리 다짐육 넣어줍니다요렇게 한 장~ ㅎㅎ게맛살 넣어 또 한 장~짠~속은 촉촉하고겉은 바삭바삭한맛을 표현하기 위해글 쓰다 말고 가서 한 젓가락 ㅎㅎ아웅~고소하니역시 맛있어요^^매일 아침에 먹는삶은 마 한 개 썰어 놓고찰칵!!~화단 정리해 볼까..하고마당에 나갔다가차가운 바람이뼛속까지 스미는 것 같아바로 들어왔어요앗, 추워~ ㅎㅎ
